La sophrologie pour aider les adolescents et les enfants

Les préparations mentales: baccalauréat, brevet, permis, événement sportif..

 

- optimiser la concentration

- apprivoiser le stress

(éviter le trou de mémoire)

- renforcer la confiance en soi

- faciliter l'apprentissage 

-objectiver la fixation des buts

- clarifier les facteurs de motivation

- limiter les pensées négatives..

Gérer les difficultés et souffrances de l'adolescence    (de 10 à 18 ans)

 

L'adolescence est une période difficile, avec des changements hormonaux importants.

Ces changements psychologiques et physiques, peuvent entraîner des troubles et la sophrologie permet d'agir sur : 

 

-le manque de confiance

- la morosité

- un état dépressif

- des complexes 

- de l'inhibition

- de l'exclusion

- un comportement addictif 

- des troubles du sommeil

- de l'agressivité

- un fléchissement scolaire..

 

Gérer les difficultés de la petite enfance (de 6 à 9 ans)

 

Lors de la petite enfance, la sophrologie peut accompagner l'enfant pour des troubles tels que:

 

- la phobie scolaire

- la timidité

- l'agressivité

- le stress, l'angoisse

- les problèmes de sommeil

- les crises de colère

- l'échec scolaire

- les soucis de concentration..