- optimiser la concentration
- apprivoiser le stress
(éviter le trou de mémoire)
- renforcer la confiance en soi
- faciliter l'apprentissage
- clarifier les facteurs de motivation
- limiter les pensées négatives..
L'adolescence est une période difficile, avec des changements hormonaux importants.
Ces changements psychologiques et physiques, peuvent entraîner des troubles et la sophrologie permet d'agir sur :
-le manque de confiance
- la morosité
- un état dépressif
- des complexes
- de l'inhibition
- de l'exclusion
- un comportement addictif
- des troubles du sommeil
- de l'agressivité
- la phobie scolaire..
Lors de la petite enfance, la sophrologie peut accompagner l'enfant pour des troubles tels que:
- la phobie scolaire
- la timidité
- l'agressivité
- le stress, l'angoisse
- les problèmes de sommeil
- les crises de colère
- l'échec scolaire
- les problèmes de concentration..